Léto pomalu mává na rozloučenou. Plavky střídají školní tašky, ledová káva se mění na horkou a rodiče si tiše odškrtávají v kalendáři: „Přežili jsme prázdniny.“ Ale kdo říká, že s koncem srpna musí skončit i ta lehkost a radost, kterou máme spojenou s létem?
Přinášíme deset tipů, jak si udržet letní náladu i ve chvíli, kdy už venku začínají padat první listy a vy řešíte spíš rozvrh hodin než to, kam večer na zmrzlinu.
1. Večeře pod širým nebem
Nemusíte být hned mistr grilu. I obyčejná večeře venku na balkoně, zahradě nebo v parku má jinou atmosféru než u stolu v kuchyni. Přibalte deku, něco na zakousnutí a užijte si „piknik na počest září“.
2. Sladké pondělky
Kdo řekl, že pondělí musí být depresivní? Udělejte z něj tradici malé odměny – káva s přáteli, dortík, nebo dětem zmrzka po škole. Pondělí se pak stane dnem, na který se těšíte. Ano, čtete správně: těšíte.
3. Mini výlety po práci
Nemáte už dovolenou? Nevadí. Po práci se dá stihnout spousta malých dobrodružství – projížďka na kole, výlet na rozhlednu, procházka k rybníku. Nemusíte mít kufr a letenku, abyste zažili něco výjimečného.
4. Hudba léta na playlistu
Ať už to byly festivalové hity nebo písničky, co hrály u bazénu – udělejte si playlist „Léto 2025“ a pusťte si ho cestou do práce nebo školy. Hudba má zvláštní schopnost vracet nás zpátky do slunečních dnů.
5. První školní dny = oslava
Místo stresu zkuste oslavu. Dětem připravte slavnostní večeři, sobě skleničku vína, partnerovi pusu navíc. Začátek školního roku je přece taky milník. Proč by měl být jen o nákupech sešitů a řešení družiny?
6. Prodlužte si světlo
Srpnové večery se krátí, ale pořád je dost času na to, užít si západy slunce. Udělejte z toho rituál – vyběhněte ven a sledujte, jak se obloha barví. Je to zadarmo a lepší než večerní zprávy.
7. Uchovejte si letní rituál
Měli jste během léta něco, co vám dělalo dobře? Ranní káva venku, večerní zmrzlina, víkendová projížďka? Neskládejte to k ledu jen proto, že je září. Malé radosti fungují i v běžném režimu.
8. Zapište si vzpomínky
Sepište s dětmi, partnerem nebo sami pro sebe „Top 5 letních zážitků“. V zimě vás to zahřeje a navíc budete mít důvod těšit se na další prázdniny. Bonus: děti se vyřádí na kreslení obrázků k jednotlivým zážitkům.
9. Připravte si něco, na co se těšit
Podzim nemusí být strašák. Naplánujte si kino, wellness víkend, rodinný výlet nebo i obyčejný večer s přáteli. Když víte, že vás čeká něco příjemného, pracovní i školní povinnosti se snášejí mnohem líp.
10. Udržujte prázdninový humor
Na dovolené se smějeme častěji, protože všechno bereme s větším nadhledem. Zkuste to přenést i do září. Děti přinesly ze školy tři poznámky během týdne? To je přece rekord hodný poháru. Partner zapomněl koupit mléko? Aspoň máte důvod na večerní procházku do obchodu. Humor je nejlepší „suvenýr z léta“.
Léto je stav mysli
Konec prázdnin neznamená konec radosti. Léto se dá nosit v hlavě – v rituálech, vzpomínkách a malých každodenních radostech. Škola i práce jsou jen kulisy, na kterých si můžeme dál hrát své vlastní „slunečné scény“.
Takže: až v pondělí ráno uslyšíte budík, vzpomeňte si, že prázdniny možná skončily v kalendáři, ale ve vaší náladě klidně pokračují. 🌞
